"This is your life. Do what you love, and do it often. If you don’t like something, change it. If you don’t like your job, quit. If you don’t have enough time, stop watching TV. If you’re looking for the love of your life, stop; they will be waiting for you when you start doing things you love. Stop over analyzing, all emotions...
Já tenho saudades de partilhar alguns dos meus truques, lanches e pequenos snacks de alimentação natural com o que a nossa Terra nos fornece. Hoje trago um dos meus docinhos favoritos que, para além do paladar maravilhoso, ainda é rico em proteína e um boost de energia para o nosso templo. Estas bolinhas energéticas são muitos apreciadas em casa, é um dos meus...
Ser simples. É tão bonito. Sem ses, nem porquês. É na simplicidade que vive a maior beleza e o encanto. Simplicidade é sinónimo de descomplicar. descomplicar | v. tr. verso transitivo "Tornar menos complicado; desfazer ou diminuir uma complicação." Faz parte de nós, na verdade, de complicar o que passa por ser tão simples.O truque é mesmo esse... Simplificar!Pessoas simples, que transmitem a...
Tenho estado um pouco ausente, é verdade. Tenho partilhado pensamentos, criado espaço para reflexões e mostrado partes da minha vida e da simplicidade de bem viver pelo Instagram, estou por lá diariamente a receber e enviar energia positiva, muita luz e brilho, por isso acompanhem-me mais de perto por lá @simonesbmatos. Sinto no meu interior quando é hora de publicar aqui pelo blog...
Recebo este novo mês de braços bem abertos e coração grato.Olá Junho, meu mês favorito - o mês do início do verão, dos dias grandes, da brisa maravilhosa e das boas vivências e memórias incríveis que ficarão gravadas.O novo mês traz os dias passados na praia, de pele dourada e salgada pelo mar. A praia é o meu calmante. O meu lugar feliz,...
Intuição... Aquele termo cheio de mistério e muito, muito abstracto. Aquele termo que me faz dizer "estás a ver o meu dedo mindinho? ele adivinha!". Na verdade, ele 'adivinha' mesmo. Eu sou muito intuitiva - até penso que o universo conspira a meu favor neste sentido -, para mim a intuição é a linguagem da alma. Ao pesquisarmos a definição de intuição, encontramos vários significados.Na sua...
A Granola é uma das melhores companhia para uma alimentação equilibrada com as fontes de gordura boas, fibra e proteínas necessárias ao nosso templo devido aos seus ingredientes chave - os frutos secos. Podemos incluí-la no pequeno-almoço, no pré-treino, no lanche ou até quando apetece algo crocante - relembro, sempre com equilíbrio :) A base será sempre os flocos de aveia, é um...
Em seguimento das publicações anteriores de Como encontrei e estabilizei o Equilíbrio na minha Vida, recebi mensagens muito queridas e acolhedoras e, algumas delas, perguntas acerca de manter o foco. Manter o foco é um processo mental. É uma aprendizagem e um auto-conhecimento diário. A minha maior motivação é, de facto, sentir-me bem comigo própria: com o meu físico e mental, em simultâneo. Sou a...
Equilíbrio do Corpo Variar a alimentação Ao longo da minha vida sempre tive incentivos por parte da minha família a experimentar novos sabores, aromas e alimentos. Fui habituada a tal e, dessa forma, não me lembro de um alimento que não goste. É a verdade: não sou nada esquisita e estou sempre disposta a experimentar novos sabores. Prova uma nova fruta, uma nova...
Foram hábitos e pequenas práticas do dia-a-dia. Foram pequenos nadas que, ao longo dos anos, se traduziram neste equilíbrio. Foi ao longo do tempo que fui encontrando o que realmente me fazia feliz e como esses hábitos tornavam a minha vida muito mais serena e harmoniosa, em todos os sentidos. A ligação comigo mesma, a relação com os outros e a socialização, as...
