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eat clean

health & fitness: relato de um estilo de vida activo e saudável

Desde que me lembro, sempre fui muito próxima de legumes, fruta e alimentos coloridos provenientes da terra. Foi-me sempre incentivado esse gosto, pela roda dos alimentos, os pratos da minha mãe e avó que sempre continham as hortículas.  A beterraba era o único legume que eu não apreciava, até provar uma Salada Terra com frutos secos e um molho de frutos vermelhos... huuum! E...

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morning coffee

slow morning coffee

Escrevo este post enquanto tomo o meu pequeno-almoço, calmamente, no silêncio de uma manhã de domingo. Como sentia falta de apreciar o meu café, slowly. De viver as minhas manhãs de fim-de-semana com toda a calma que me é tão estimada. Volto, ao fim de algumas semanas ausente. No meu último post, fui sincera com o pouco tempo que tive no fim de...

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