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health & fitness

Manter o foco - e torná-lo num estilo de vida

Em seguimento das publicações anteriores de Como encontrei e estabilizei o Equilíbrio na minha Vida, recebi mensagens muito queridas e acolhedoras e, algumas delas, perguntas acerca de manter o foco. Manter o foco é um processo mental. É uma aprendizagem e um auto-conhecimento diário. A minha maior motivação é, de facto, sentir-me bem comigo própria: com o meu físico e mental, em simultâneo. Sou a...

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